Julia&D&Julia
@julialoyal1

ID: 3220807369

Sevastopol, Crimea
🍓-25,-26,-27,-28,-29,-30,-31,-32🍓
На пп...зож...
За год..-32 кг
Текущий вес 60 кг.
Занимаюсь дома🏃(упражнения, кардио, растяжка)

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Medias

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-19 15:54:20

19 October 15:54:20
Запекала грудку в апельсинах...божественный вкус, очень хорошее сочетание. Грудку посыпала адыгейской солью, подавила руками апельсины чтоб сок пустил, пол часика мариновалась и в духовку на 200°😋👍👍👍

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-18 15:51:22

18 October 15:51:22
Наконец-то....😂😂😂наконец-то я и это сделала... я интенсивно взялась за себя и двигаюсь дальше...для себя и ради себя!Я пошла в зал...ураааа😂 Дома буду только качать пресс и делать растяжку!!! #спортзал #тренировка #тренажерныйзал #треня #спорт

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-17 14:46:30

17 October 14:46:30
Ураааааа!!!Я это сделала😂😂😂 Ееееессс...села на шпагат...хоть и катастрофически устала после тренировки на ноги и попу...но это того стоит...хорошо позанималась на ноги, сделала хорошую растяжку...и в итоге села на шпагат!Я очень рада!🤗💪💪💪👍Я молодец!😆 #стретчинг #растяжка #шпагат

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-16 14:39:35

16 October 14:39:35
60 килограммов меня😂😂😂 Принимаю любую критику...может где-то лишнее или не хватает😂всё учту, просто хочется узнать мнение других людей. В целом мне нравится всё, чувствую себя легко и свободно😂...есть конечно недостатки...они у всех есть...и как не крути в себе мы их замечаем...и всегда будем чем-то недовольны...К чему я это всё, а к тому что никогда не поздно работать над собой, усердное стремление всегда даёт свои результаты.

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-16 14:22:19

16 October 14:22:19
Мои рационы... сегодняшний (1395 к.) и вчерашний (1498 к.) #пп #ппеда #едапп #едимвкусноправильноиполезно #здороваяеда #здоровье #правильноепитание #зож #зожификация

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-15 04:15:35

15 October 04:15:35
Доброе утро всем)😘😘😘Любимый вакуум😆... и все по плану как всегда!Обратную планку не делаю еще не до конца вылечилась.Жду следующий марафон, надеюсь он будет очень интересным как и предыдущие 2...#планка30дней_моргачева и #обратнаяпланка30дней_моргачева А еще 😂😂😂мне уже смешно...но повторюсь, хочу делать каждый день растяжку, так что пинок мне и вперёд! #вакуумживота #вакуум #ппеда #пп #вкусныйзавтрак #вкуснаяеда #правильноепитание #едапп #едимвкусноправильноиполезно #здороваяеда #зожификация #зож

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-14 13:02:55

14 October 13:02:55
Потихоньку возвращаюсь после простуды😷 давно я так не болела...обратную планку не делала...но вакуум обязательно😂!!!Это святое!Моя еда за день...но это не всё фруктов было больше просто не фоткала, ем витаминки востанавливаю здоровье.Ну и конечно немного упражнений сделала...3 на пресс и 3 на попу и ноги....4 круга!Планка 3 минуты...и хочу растяжку сделать. Вес в норме 60 так и держится! #едапп #едимвкусноправильноиполезно #пп #правильноепитание #рациондня #здороваяеда #здоровье #зожификация #зож

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-11 14:39:37

11 October 14:39:37
Сегодня сделала только вакуум 10 подходов по 20-25 секунд...и всё!Состояние😷😪ужс, насморк во всю! Моя еда на сегодня и ещё был зелёный чай с 3 кусочками чёрного шоколада, а вечером творог с изюмом и кефир. #вакуумживота #вакуум #пп #ппеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровье #неболейте😷

Julia&D&Julia (@julialoyal1) Instagram photo 2017-10-10 14:09:01

10 October 14:09:01
Обратная планка день 28...5:45...какая я умница😂(не забудьте и вы похвалить себя!)Все как обычно по плану, сегодня делала замеры...ог-89, от-70, об-93...вроде всё на месте😂а вес скачет, не пойму что с ним не так!Главное не растраиватся. #обратнаяпланка30дней_моргачева #обратнаяпланка #планка30дней_моргачева #планка #вакуумживота #вакуум