💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛
@nazken_pp

ID: 3137786389

МАҚСАТЫМА ЖЕТТІМ💪🙏
13.04.16-1.12.16=🔥-40кг🔥👊👊👊
💓ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ АРҚЫЛЫ АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛУДЫ ҮЙРЕТЕМІН
📲87754882138📩
🔴Диетолог емеспин!

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Medias

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-23 12:38:56

23 January 12:38:56
ПП ШОКО КАПКЕЙКА 😋🍩🍩 РЕЦЕПТ:📑 🍩2жумыртка 🍩1,5ч.л сах.зам 🍩Овсян.ун 4-5ст.л 🍩Сут 150мл 🍩Ванильн.сах 0,5ч.л 🍩Сода 0,5чл 🍩Какао 2ч.л 🍩Каймак 15% 4ч.л 🍩Творог 200гр Дайындалуы:⤵ 2жумыртка+1ч.л сах.зам миксермен согып,устине 150мл сут+ванильн.сах+сода+какао+Овсян.ун+2ч.л каймак(15%) салып тагы миксерледим,коюлау болу керек,бетине 1штуктан кишмиш салдым.180гр 20мин писти. Суыган сон бетине кремин формамен жактым. Крем:200гр творог+0,5ч.л сах.зам+2ч.л каймак барлыгын миксерлейсин👍🏻👌❤❤❤❤❤❤❤❤ #назкен_рецепт

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-23 12:24:15

23 January 12:24:15
Пп Шококапкейка🍩🍩🍩 Рецепт керекпе😉онда❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤басайык👍👍👍👍👍👍👍

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-23 08:40:07

23 January 08:40:07
Ужин😋😋😋😋 Кустын аягы суга пискен🍗🍗(терисин алып тастаймын😊)+пп салат+☕ #назкен_ужин

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-22 21:42:13

22 January 21:42:13
Кайырлы тан казак ели!🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 Тангы ас: овсяноблины+сыр+🍅+☕🍫 Мен ушин бул Пицца🍕🍕🍕😁😁😁😁😁 #назкен_завтрак

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-22 00:02:28

22 January 00:02:28
10-Январьда Айнурмен жеке жумыс бастадык🙏вес 65+болмагасын марафонга катыса алмады😒алайда оган карамастан жеке бастап кетти👏👏👏👏👍👍👍12кунде натижеси🔥 10.01↔22.01🔥-3,1кг🔥💪💪💪 Оте пысык жане алгыр келиншек😍😘😘😘😘менин жерлесим екен😍😍😍Молодец Айнур,осы каркыннан тайма!💪👍👍👍👏👏👏 Бул тек бастамасы гана🙏💪💪💪 #худею_с_nazken_pp ______________________________________ ✔Кыздардын калауымен бетин,инста паракшасын корсете алмаймын.Олардын калауына тусинистикпен,сыйластыкпен караймын!😊

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-21 23:05:30

21 January 23:05:30
Салем достар бугин менде разгрузка творогпен😋😋😋😋#назкен_завтрак #назкен_перекус #назкен_обед #назкен_ужин

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-21 12:27:17

21 January 12:27:17
Элья👸😙(Эльмира)красоткам менин😍 🔥109,8↔98,7🔥 🔥-11,1кг🔥 🔥-10,9май🔥 Эльяга созим жок👍Менин нагыз кумирим😆Ар нарсеге жауапкершиликпен карайтын жерлесим,курдасым😙Ен биринши марафон басталарда дал меникиндей весылар алган,ырымдап жане "Сен менин мотиваторымсын!"дегенде балаша куангам😀😀😀 Супер детка👍👍👍👍😉😙😙 АЛИ ЖУМЫС АЛДА,ТЕК ТОКТАМА!💪💪💪💪💪 БУЙЫРСА СЕНИ АЛИ ДЕ МАКТАН ЕТЕТИН БОЛАМЫН🙏💪💪💪💪КЕЙІМДЕРІ КЕҢІП КЕТКЕН😁😁😁😁😁😁😁😁😁 АЛИ КЕЙМДЕРДИН БАРИН АУЫСТЫРАТЫН БОЛАСЫН😙😙😙😙 #худею_с_nazken_pp_1

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-21 12:25:09

21 January 12:25:09
Элья👸😙(Эльмира)красоткам менин😍 🔥109,8↔98,7🔥 🔥-11,1кг🔥 🔥-10,9май🔥 Эльяга созим жок👍Менин нагыз кумирим😆Ар нарсеге жауапкершиликпен карайтын жерлесим,курдасым😙Ен биринши марафон басталарда дал меникиндей весылар алган,ырымдап жане "Сен менин мотиваторымсын!"дегенде балаша куангам😀😀😀 Супер детка👍👍👍👍😉😙😙 АЛИ ЖУМЫС АЛДА,ТЕК ТОКТАМА!💪💪💪💪💪 БУЙЫРСА СЕНИ АЛИ ДЕ МАКТАН ЕТЕТИН БОЛАДЫ🙏💪💪💪💪

💚САЛЕМ💜МЕН💚 НАЗКЕН💜👸29ЖАС💛 (@nazken_pp) Instagram photo 2017-01-21 12:16:21

21 January 12:16:21
Гулшат👏👏👏👏👏 2айда 🔥-12,4кг🔥 🔥-13,1%май🔥 🔥101,5кг↔89,1🔥 1-ши орын иегери🏆🏆🏆 МЕН СЕНИ МАКТАН ЕТЕМИН ЖАНЫМ,МАКСАТЫНА ЖЕТУИНЕ УЛКЕЕЕЕН СЕНИМ АРТАМЫН 🙏😙😙😙😙 АЛГА ТЕК АЛГА✊✊✊✊✊ Аркадагы майлар кайда кетти?😨😂😂😂😂 #худею_с_nazken_pp_1