Самые лучшие тренеры здесь
@studio_one.moscow

ID: 1683363677

Тренировки на Power Plate® Все виды массажа
⏰7 - 22
☎️+7 936 777-07-14
🆓Пробное занятие с тренером 500₽. ⚡️🔥Специальные акции ⬇️

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Medias

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2017-01-06 06:26:57

06 January 06:26:57
У нас тоже сегодня нет солнца. Расскажите про свои праздники, как проводите, чем занимаетесь, какие новости? #отпуск #море #новогодниепраздники #новыйгод #каникулы #спорт а мы напоминаем что наш телефон временно не работает, все звонки и смс вы можете отправлять на номер ‪+7 913 003‑37‑77‬

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2017-01-06 05:55:47

06 January 05:55:47
По техническим причинам наш основной номер не работает. До 24 января все звонки и смс вы можете делать на указанный номер ‪+7 913 003‑37‑77‬. Вотсапп работает и по старому номеру. Приносим извинения за временные трудности. Studio one работает до 24 января по индивидуальному графику. Все подробности уточняйте по телефону. #важно #срочно #спорт #фитнес

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2017-01-04 08:17:00

04 January 08:17:00
Паста и брускетта:) Когда надоела тайская еда.

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-29 21:30:28

29 December 21:30:28
Студия ушла на каникулы до 9 января. Это был чудесный год, полный новых знакомств, встреч, работы и перемен. Желаем всем весело провести праздники и счастливо встретить Новый год. #новыйгод #каникулы #фитнес #спорт #праздник

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-26 10:55:07

26 December 10:55:07
Необходимость переработать большое количество фруктозы может привести к нагрузке и воспалению печени. Поэтому избыток фруктозы — основная причина развития неалкогольной жировой болезни печени.⠀ ⠀ У людей с таким диагнозом жир начинает скапливаться по всей печени. Учёные выяснили, что, как правило, они пьют больше лимонада, чем среднестатистический человек [6] Shira Zelber-Sagi, Dorit Nitzan-Kaluski, Rebecca Goldsmith. Long term nutritional intake and the risk for non-alcoholic fatty liver disease. . Тем не менее учёным не удалось точно установить, что является главной причиной возникновения болезни — сахар или лишний вес (который, как мы уже выяснили, зачастую появляется из-за сахара).⠀ ⠀ Большинство людей с неалкогольной жировой болезнью печени обычно не обращают внимания на симптомы и могут даже не подозревать, что у них есть эта болезнь. Но у некоторых накопленный жир может привести к образованию рубцов на печени, а в конечном итоге болезнь может развиться до печёночной недостаточности.⠀ ⠀ #здоровье #питание #диетадляпохудения #худеемвместе #сахар #ожирение #здоровоепитание

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-26 03:57:33

26 December 03:57:33
⠀⠀ На тему локального сжиросжигания проведено множество исследований, и они доказывают, что при похудении жировая масса снижается более-менее равномерно по всему телу. Можно уменьшить общее количество жировой ткани в организме, но по заказу убрать в одном месте и оставить в другом невозможно. Если вам предлагают тренировки, которые обещают похудение в какой-то определённой зоне, знайте, что это как минимум непрофессиональный подход к делу⠀⠀ #похудение #факты #какпохудеть #жиросжигание #похудетькнг #локальноежиросжигание #тренировки #спорт #фитнестренер

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-23 10:15:44

23 December 10:15:44
Ужин⠀ 1. Запечённый болгарский перец, фаршированный коричневым рисом и фаршем из говядины. Помидоры черри с мягким сыром и немного зелени.⠀ 2. Рыбное филе с гарниром из овощей. Натуральный йогурт.⠀ 3. Приготовленная на гриле или тушёная нежирная рыба. Салат из зелени, заправленный лимонным соком.⠀ 4. Сёмга. Нарезка из помидор.⠀ 5. Омлет из двух белков с нежирным молоком, томатом и зелёным луком.⠀ 6. Запеканка с сыром, нежирной телятиной и овощами. Бутерброд из хлеба второго сорта и горбуши.⠀ 7. Тушёная рыба. Салат из зелени, заправленный лимонным соком.⠀ 8. Тушёная или запечённая телятина. Салат из свежей капусты.⠀ ⠀ #перекус #еда #пищевойдневник #питаниеприпохудении #похудение #диетолог #похудетьбездиет #питаюсьправильно #пп⠀

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-22 00:33:40

22 December 00:33:40
Завтрак⠀ Варёное яйцо и диетические хлебцы.⠀ Обезжиренный йогурт, апельсин.⠀ Нежирный творожный сыр и половинка болгарского перца.⠀ Яблоко, обезжиренный творог, йогурт.⠀ Залитые кипятком овсяные хлопья, курага, яблоки.⠀ ⠀ Перекус⠀ Свежие или замороженные ягоды.⠀ Два овсяных печенья домашнего приготовления.⠀ Половина болгарского перца.⠀ Яблоко.⠀ Если получится, добавьте ещё один перекус после обеда.⠀ ⠀ Обед⠀ Овощной суп с куриным филе, творожный сыр.⠀ Салат из огурцов, перца, помидоров, листового салата, заправленный оливковым маслом.⠀ Варёная или запечённая говядина со свежими овощами.⠀ Овощной салат, сбрызнутый лимонным соком. Кусок нежирной запечённой рыбы.⠀ Варёная куриная грудка. Нарезка из помидоров.⠀ ⠀ Ужин⠀ Варёное куриное мясо без кожи. Нарезка из огурцов и помидоров.⠀ Варёная фасоль, яйцо, свежий огурец.⠀ Запечённая говядина. Свежие овощи.⠀ Овощной салат.⠀ Любые морепродукты, тушённые с луком или чесноком. Салат из овощей.⠀ ⠀ #планпитания #питаюсьправильно #чистоепитание #похудение #здоровье #худею #похудение #диета

Самые лучшие тренеры здесь (@studio_one.moscow) Instagram photo 2016-12-21 00:06:22

21 December 00:06:22
Обед⠀ 1. Суп из курицы и овощей. Порезанные помидоры, огурцы, болгарский перец, лук и листья салата с оливковым маслом.⠀ 2. Брокколи, запечённая с треской. Свежий лист салата.⠀ 3. Отварная, тушёная или запечённая куриная грудка без кожицы с отварным рисом. Лёгкий салат из овощей.⠀ 4. Телятина с картошкой на пару. Салат из помидоров и брынзы.⠀ 5. Тушёная или отварная телятина. Салат из зелёного лука, помидоров и оливок, сбрызнутый лимонным соком.⠀ 6. Вегетарианский суп с ломтём цельнозернового хлеба. Салат из овощей, заправленный оливковым маслом.⠀ 7. Нежирная рыба, приготовленная на гриле, и варёная картофелина. Салат из зелени, заправленный соком лимона⠀ 8. Тушёная печень с гарниром из гречки. Овощная нарезка.⠀ #перекус #еда #пищевойдневник #питаниеприпохудении #похудение #диетолог #похудетьбездиет #питаюсьправильно #пп