stopexercising Medialar

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11 December 20:35:00
Y ya tenemos aquí a
#Surfset en @boxbarcelona. Así que ya sabéis donde podéis encontrarme con los entrenos 🏄🏾‍♀️ Haré tres días a la semana : Lunes a las 17h. Atardecer 🌅 Martes y jueves 7’30. Amanecer 🌅 Y algún sábado al mes que ya está programado en la web. Podeis apuntaros entrando a ➡️ https://nikeboxbarcelona.com/es o sino, me enviáis un privado 📥 Me llena de ilusión hacer mis entrenos en este maravilloso lugar. Os espero a tod@s!! #smiles #feelfit #trainer #funcionaltraining #traineveryday #boxbarcelona #stopexercising #startraining #nike #surfsetbcn #go #starup #smartfit #fit #fitnessmotivation #fitness #sporthome #smilestyle #nonstop #healthychoices #feel #barcelona

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11 December 20:02:30
So das war s mit dem Wochenstart. Der Montag ist rum. Mein Training läuft im Moment solala. Komm nicht richtig aus mir raus. Kennt ihr das🤔 Wünsch euch noch eine schöne Woche. Haut rein.
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11 December 20:01:03
Who would you do this with? 🙌🙌 Tag in the comments below. Follow @elationfitness 👈 . . . 🎥Credits: @lukas_ivanow & @aaron_hakala . . . . . .
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11 December 19:28:38
Quality time with my new Metcon DSX Flyknit 2 and @michaostergaard 😂 wie ich EUCH liebe ❤️ ... also meine Schuhe! Du willst sie mal testen? Dann komm in unser NTC Studio zur nächsten Session mit Schuhtrial! 💪🏻 . . ______________________________________ @niketraining @nikemetconclub @johnreedfitness_ #stopexercising #starttraining
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11 December 19:16:03
Einen schönen guten Abend, da mein Knie heute nicht so will. Muss ich mal ein Tag Pause machen. 🤗🤗 Morgen Abend dann wieder home Training. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪 ich hau mich jetzt zum entspannen noch auf den Sessel. 🌟🌛🌟#fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #whyirun #trainingday #fitspiration #StopExercising #StartTraining #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe

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11 December 19:00:06
Fertig, aber glücklich 🤩 es ist immer wieder schön mit anderen zu laufen. Man wird immer wieder an den Maximalpunkt gebracht. Wer läuft lieber alleine oder lauft ihr in einer Gruppe? Ich wünsche euch noch einen schönen Abend❤️ * * #fitfam #fitspo #thesweatlife #heretocreate #seeababes #fitnessmotivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #whyirun #trainingday #fitspiration #StopExercising #StartTraining #laufenmachtglücklich #laufliebe
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11 December 18:57:14
#motivationalmonday 💪🏼 . „When you feel like quitting, think about why you started!“💥 . Ihr Lieben, heute habe ich es aufgrund einer spontanen Weihnachtsfeier 🎄🍪🕯in der Kita von meiner Tochter nicht ins Training mehr geschafft. 🤷🏼‍♀️Das ist ärgerlich, aber ich mache mich wegen sowas nicht mehr verrückt! Dafür nutze ich den Rest der Woche umso mehr! 😁💪🏼 Denn das Wichtigste ist: Sein Ziel im Auge zu behalten und dieses zu verfolgen! 💥 Wenn es mal nicht klappt mit Training oder man mal nicht zu 100% clean isst, ist das nicht schlimm, sondern MENSCHLICH! Die Hauptsache ist, man bleibt generell auf seinem Weg. ❤️ . Ich hoffe ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet? Wie war euer Montag? 🤗 . 📸November 17 . Du suchst mehr Unterstützung bei den Themen Ernährung, Training, Gesundheit & ähnlichem? Dann melde dich bei mir ❤️: __________________________________________________ Ernährung & Training: 🔹bei Interesse an Coachings & Kooperationen etc. bitte einfach eine Mail schreiben 💌 🔹Link zu meinem neusten Blogpost immer in meiner Bio __________________________________________________ #beastmode #trainlikeabeastlooklikeabeauty #fitseveneleven

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11 December 18:36:32
FAT TAINMENT VS FRESSSUCHT! . Gesundheit steht an erster stelle... Heut gab es bei mir Backfisch mit Kartoffelspalten und Sour Cream. Nicht ganz Low Carb aber ich brauch das dann doch ab und zu. . Heute war mein Wiegetag, es geht langsamer voran als am Anfang. Das ist aber ganz normal also lasst euch von sowas nicht zurück werfen. Gerade am Anfang kommt es zu erheblichen Wasser verlust und das macht sich auch auf der Waage bemerkbar. . Bleibt dran und unterstützt mich gerne weiterhin. In den nächsten Tagen darf ich auch wieder ins Fitnessstudio... . . 11. Dezember... -42.5Kg FOLGT MIR AUF FACEBOOK UND YOUTUBE... EINFACH ☆-->FAT TAINMENT<--☆ EINGEBEN www.facebook.de/FATTAINMENT . . . . .
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11 December 18:08:41
Video credits to: @dov.la 🦍🤚 My laptop is dead so i ll not be able to edit videos for some time. 😔 Balance on floor is going well 😊 happy about that . Tag @barliner_workout by using: #barliner #barlinerworkout and we ll share your post here 🦍🤚 . . 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Check out our special offer for the @capital_sports equipment at http://bit.ly/DenisEmpfiehlt 📲 Get your 12% DISCOUNT with the Code: 🔥DEN12🔥 #⃣ Everything you need to do is to: 1⃣ Go to: http://bit.ly/DenisEmpfiehlt ✅ 2⃣ Choose your favorite products ✅ 3⃣ Get 12% DISCOUNT on your whole order by using the Discount Code 📲 DEN12 ✅ 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼

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11 December 17:17:13
Da ist das gute Stück 💪😫😍 Der Aufbau war eigentlich ganz einfach und auch schnell gemacht 💪 Ich hab sie danach direkt ausprobiert, ist echt der Hammer!💪 Gerade für mich ist es ein gewaltiger Unterschied, weil ich bis jetzt nur 2 Kurzhanteln zur Verfügung hatte😂 Jetzt kauf ich mir noch eine SZ Stange mit Gewichten und einen Powerman 3 (wie Erik) 💪😍 × Heute haben wir uns beide Weight gainer gekauft, wir versuchen jetzt mal eine wirkliche Massephase durchzuführen 🤔🤔🤔😂💪 ° ° ~Nils
#steelYcrew #fitness

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11 December 16:33:22
⚡️LET’S KICK SOME AS**S ON MONDAY ⚡️ Per certi aspetti Dicembre è un mese bellissimo... clima natalizio, feste, regali...ma so anche che è un ottimo mese per “perdere” la concentrazione, la dedizione, lo stimolo, la voglia, all’allenamento... fuori fa freddo, nevica, piove, chi me lo fa fare di uscire e andare in palestra? Tanto ormai é gia da settembre che mi alleno... posso permettermi di smettere adesso per riprendere piu avanti.....🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ Perche buttare all’aria tutti i sacrifici che hai fatto fin qui? 😥 perche sgretolare i progressi che hai fatto con tanto sudore e fatica?!😥 Se sei stanca, demotivata, applica dei CAMBIAMENTI al tuo tipo di allenamento, sottoponi il tuo corpo a stimoli diversi, trova un modo diverso di allenarti... ma non ti fermare!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Non pensiate che io sia immune a questa “nuvola grigia” invernale☁️☃️❄️ anche io non sono sempre motivata... non ho sempre voglia... ma se penso a ttt il mio percorso... da dove sono partita, cosa ero in grado di fare allora e quali grandi cose invece sono in grado di fare ora... NON VOGLIO perdere tutti i miei progressi... x nessuna ragione al mondo!! Se non sono abbastanza in forze posso decidere almeo di MANTENERE il livello cui sono ora e per il quale ho lottato tanto... ma non ho intenzione di tornare indietro per dover poi ri-migliorare dopo 💪🏻💪🏻💪🏻 Per cui ragazze non mollate proprio ora 😬 DATEMI OGGI IL VOSTRO ALLENAMENTO QUOTIDIANO 🙌🏻😜 📸photo credit: please stand up for the Amazing @xskillyx 📸

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11 December 16:21:19
👀👏🏻 Nice shot Andy!!
#Repost @tomjoycefitness ・・・ Pitch perfect! ⚾🔺💥 Client Andy from the USA was teaching @s9roberto & I to pitch properly this morning! 👌🏻 I’ve got to say my arm is killing me now! 😫 #Baseball #NotConditionedToThrow #TextbookTekkers www.studio9fitness.com #BaseballPitch #Pitch #MLB #USA #Sport #SportsPerformance #Tekkers #Athlete #Athletic #Training #Coach #Strength #Conditioning #Fitness #InstaFit #InstaFitness #Explosive #Power #Speed #Skills #Skill #Movement #StopExercising #StartTraining

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11 December 15:58:10
Pitch perfect! ⚾🔺💥 Client Andy from the USA was teaching @s9roberto & I to pitch properly this morning! 👌🏻 I’ve got to say my arm is killing me now! 😫 #Baseball #NotConditionedToThrow #TextbookTekkers www.studio9fitness.com #BaseballPitch #Pitch #MLB #USA #Sport #SportsPerformance #Tekkers #Athlete #Athletic #Training #Coach #Strength #Conditioning #Fitness #InstaFit #InstaFitness #Explosive #Power #Speed #Skills #Skill #Movement #StopExercising #StartTraining

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11 December 14:49:41
Smile. Then get after it!!
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11 December 14:21:52
“The spiritual power of man’s will removes all obstacles.” - Bruce Lee
#liveabetterstory #nevergiveup #motivationmonday ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ・ ・ ・ #KCFit #fitnesskansascity #localKC #functionalfitness #mvmnt #crossfit #gymnastics #strengthtraining #barbells #conditioning #metabolicconditioning #onlinepersonaltrainer #holistictrainer #onlinebusiness #stopexercising #starttraining #calisthenics #nutrition #mobility #eatrealfood #weighttraining #bodyweighttraining #podcaster #2buffbeards #beardlife

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11 December 14:14:48
Apologies for the 😳 close up. BUT THIS IS IMPORTANT! Can you SPOT TRAIN? Ehmmm no not really, like many 🍐shaped women I hold the bulk of my fat around my hips, 🍑and upper thigh (although that has changed over time - more on that another time) but what you caaaaan do is work on building lean muscle in your trouble spots so that the area is tighter and is more efffective at attacking fat in that area. Ladies who are curvy like me, there are so many options for you outside of () Like THIS 🔥🔥🔥🔥 I literally attribute my toned legs and growing thigh separation to this inner and outer leg move. Focus on getting a full range of motion, slow and controlled knee to your chest and straight out. I m doing a giant set here 10 reps of heavy (80lbs) followed by light weight (60lbs) in each leg. I know that sounds heavy but think about how your legs support your body weight all day. They re incredibly strong so don t be afraid to engage them!!
#heytrythis #stopexercising #starttraining HAPPY MONDAY YALL 💝

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11 December 13:44:33
Nicht schön aber LECKER! . • Hähnchen • Zucchini • Gurke • Paprika • Tomate • Champions • Zwiebel • Körniger Frischkäse • Salz, Pfeffer .
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11 December 13:54:56
Volviendo más fuerte al freestyle 💪 (maldito callo ya no me acordaba de ti🤣) @niketraining
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