tflers Medialar

Instagram photo 2017-12-12 21:50:57

12 December 21:50:57
Quiero hablar de un problema🎅❄️ que tenemos las personas con extremidades muy delgadas y que nos cuesta conseguir un agarre fuerte y seguro.💪🏻💪🏻 . La sensación que te da ver que tu pecho o tu espalda puede con muchos kilos mas y sin embargo ves que tu muñeca se te va, la mano se te abre, los dedos no aguantan... Personalmente me crea una frustración que me irrita.👿👿 . Solución📣: Realizar ejercicios específicos de agarre ya sea con cuerdas o realizando paseo del pastor con mancuernas pesadas, además de ejercitar los antebrazos con barra en agarre prono. . Yo hace unos días me compré unas muñequeras mientras me crecen las manos, muñecas etc.👌🏻👌🏻 . Si tenéis este problema que no os baje el ánimo y seguir adelante, que con trabajo y constancia se puede conseguir TODO!🔥🔥🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean
#exercise

Instagram photo 2017-12-12 21:50:17

12 December 21:50:17
Siga-nos, quando batermos 5k, iremos sortear essa conta e para participar basta apenas seguir e curtir 10 fotos Siga: @2kdz6 . Follow us, when we hit 5k, we will raffle this account and to participate just follow and enjoy 10 photos Follow: @2kdz6 . . #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #love

Instagram photo 2017-12-12 21:50:05

12 December 21:50:05
I could do like him and go be a whore with all the men in his church but i am not like him. I move forwards knowing I was always too good a woman and he couldnt put a finger to who i was because i was the first real raw person he ever met and he hated it because he had to look at himself and accept he betrayed me when i did fuck all to him. When i cry i cry real tears. The day the man broke me to tears. I knew the devil was working in his ministry. - with @orlandopule -

Instagram photo 2017-12-12 21:49:40

12 December 21:49:40
Brutal @mypeeptoes ♥️⚡♥️ . . . Seguirnos en nuestra cuenta de 21 buttons fashion.inditex 😘 . . . Si queréis salir en nuestra cuenta podéis mandar un MD o bien etiquetarnos en vuestras fotos . . . #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TagsForLikes #TFLers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #TagsForLikesApp #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries

Instagram photo 2017-12-12 21:49:23

12 December 21:49:23
Day 7: I m starting to think that 7 is my lucky number. I don t know, maybe all I need is this 7th day never ends. G took me to this amazing place for a wonderful night 🔹 . . . . . . . . . . . . . . . . .
#eiffeltower #paris #parisienne #parisian #night #nightout #lights #beautifuldestinations #vscocam #travel #traveling #TFLers #vacation #visiting #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #fun #travelling #tourism #tourist #instapassport #instatraveling #mytravelgram #travelgram #travelingram #igtravel

Instagram photo 2017-12-12 21:49:02

12 December 21:49:02
Guapísima 😍@tania.ayuso . . . Seguirnos en nuestra cuenta de 21 buttons fashion.inditex 😘 . . . Si queréis salir en nuestra cuenta podéis mandar un MD o bien etiquetarnos en vuestras fotos . . . #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #TagsForLikes #TFLers #fashion #fashiongram #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #TagsForLikesApp #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries

Instagram photo 2017-12-12 21:48:53

12 December 21:48:53
Salgo en un crucero hacia el mar Destino el caribe Pero este barco no es normal Está en un alucine S.o.s. solo el sexo femenino está presente A lo mejor, esto es un error o es que tengo suerte Yo solo aquí oh que va a suceder Con tanta mujer Perdido en un barco, perdido en sus brazos Con este barco en alta mar, perdido yo... . . . . . #love #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago
#bocasdeltoro #panama #filthyfriday