diet Medialar

Instagram photo 2017-07-23 11:35:40

23 July 11:35:40
- 다들 주무시지요?? 제 사진이 도용되었다고 우리 12기 기수님께서 신고해주셔서...넘넘 감사해요~ㅠㅠ 본격적인 다이어트 계절이라 여기저기서 도용신고가 많이 들어오는데.. 와~ 진짜 시너지..이런것들 정말 망해야해요. 좀 격한 표현이지만,, 진짜 온동과 식단뿐이라니까요~!! 신고 많이 많이 해주세요~~ 정말 대한민국에 건강한 다이어트 문화가 정착되길...사명감이 더 확고해지는 밤입니다~ - - 매일 동기부여를 얻으려면 @marri_rii👈🏻👈🏻follow 누르고 20DayDavidDiet 나도한번 말라보자 에 멘토 마리의 강한멘탈수혈받기💪💪 - 20DayDavidDiet 나도한번 말라보자 -14기 모집일정🗓 [모집시작(입금시작)(신청댓글)] 8월 14일 저녁 7시 0분 정각 부터!! [모집기간]8/14일 저녁 7시 ~ 8/19일 자정까지 [모집인원]40명 선발(선착순+신청서반영) [선발,발표]8/21일 저녁 중으로 카톡개별 통보 [준비기간]8월26일 - 8월31일 [정식 프로젝트 기간] 9월 1일-9월 20일 인스타 프로필에 사이트 링크 참조! 카톡아이디 : marririi #일상
#소통 #선팔 #셀스타그램 #육아스타그램 #얼스타그램 #아들스타그램 #맘스타그램 #패션 #육아맘 #장마철 #여름휴가 #휴가중 #여행사진 #여행그램 #태닝 #방학 #해수욕장 #워터파크 #보양식 #다이어트그램 #건강하게살빼기 #몸짱스타그램 #다이어트식단 #다이어트일기 #운동하는여자 #복근만들기 #healthlife #diet

Instagram photo 2017-07-23 11:35:06

23 July 11:35:06
Çay ve kuru kayısı bugünkü ara öğün seçimim😋Malatyalı biri olarak size 5 maddede kayısının faydalarından bahsetmek istiyorum😇 1️⃣ANTİOKSİDAN: Kayısı ve diğer turuncu renkli sebze ve meyveler A vitamini öncüsü Beta Karoten açısından oldukça zengindir. Bu özelliğiyle kansere karşı koruyucudur. 2️⃣CİLT SAĞLIĞI : Kayısı içeriğindeki vitamin-mineral sayesinde cildi ve saçı canlı tutma özelliği vardır.🌟 Aynı zamanda; kayısı çekirdeği yağı, deriden hızlı olarak emilebilmektedir. Bu nedenle; derinin yumuşatılması amacıyla kullanılmaya son derece uygundur. 3️⃣KEMİK, KALP SAĞLIĞI Kuru kayısı içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin önüne geçer. 4️⃣KABIZLIK, SİNDİRİM SORUNU: Kuru kayısı, lif yani posa açısından zengin bir meyvedir.Diyet lifi kabızlık, hemoroid, şişmanlık, diyabet ve kolon kanseri gibi hastalıkların oluşum riskini azaltmakta, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamaktadır. 5️⃣TATLI KRİZLERİNİ ÖNLER: Tatlı krizi bastırdığında yanınızda bulunduracağınız 2-3 adet günkurusu tatlı isteğinizi bastırmanıza yardımcı olacaktır. . . . .
#diyetisyen #dyt_hazalkaya #diyetteyiz #diyetblogum #zayıflama #kiloalma #sporcubeslenmesi #sağlıklıbeslenme #objektifimden #istanbul #kadrajturkiye #malatya #kayısı #çay #memleket #nutrition #diet #dietician #health #fitness #instagram #instagood #instafood #instalike #likeforlikes #apricot #tea #vsco #vscocam